通過性心理與愛撫女人身體讓她慾望高潮 有人形容獲得高潮的感覺有時就像掉下懸崖一樣驚險莫測那麼怎麼才能達到這一目的呢其實無非是從心身兩方面努力罷了 一心理妙招 未雨綢繆許多婦女發現如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來這樣也幫助婦女了解到究竟是什麼樣的環境條件如浪漫的或色情的故事愛情歌曲錄像能夠使自己興奮起來以便在性活動時恰當地運用這些條件有了這一預熱過程婦女就容易達到勝利的終點 充分放鬆大多數婦女在能夠接受性樂趣之前往往需要一個能夠讓她們充分放得開的過渡期以便讓自己擺脫工作或家務勞動等的羈袢或煩惱因為緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響所以聽聽音樂洗個熱水澡讀讀書或做任何能讓人放鬆的事情當人們處在放鬆狀態時將有助於高潮的獲得 不要分心婦女常常發現她們腦子裡總因為一些讓她們分心的事情搞得亂哄哄的像盤算明天要辦的事情擔憂隱私問題燈光太亮聲音太吵臥室裡有寵物任何種類的分心都會破壞對於大多數婦女達到高潮來說至關重要的性注意力所以搞清楚讓自己分心的事情在性活動之前把它們統統安排妥當必將有助於婦女把注意力集中到自己的身體和美好的感受這樣的話高潮自然就容易達到了

消除怨憤可以說沒有什麼人會愛上箭豬一般的人渾身長滿長長的硬硬的刺觸碰則傷人而許多婦女在生伴侶的氣時恰恰是這樣看他們的憤怒使人們的距離變得疏遠對於大多數婦女來說必須消除那些怨憤和受傷害的感受後她們才能與伴侶達到最親近的結合在雙方性器官的結合之前首先需要心靈的結合 端正體像感學會接受和欣賞自己的身體哪怕有一些不完美甚至缺陷是獲得積極性反應的關鍵對身體缺陷諸如相貌感受氣味口味等的不安可能破壞性反應當然也就乾擾了高潮的獲得這種不安同樣也會干擾性的喚起換句話說身心反應是一致的最好記住大多數男人雖然會對美貌佳麗多看兩眼但是更能令男人顛狂的卻是女人的情趣和涵養 善用性敏感區大腦必須進入情色模式之後才能帶動起身體的性喚起反應要想完成這一步反應就要觀察和跟隨伴侶的一舉一動而且這也需要能夠點燃自己情慾和喚起的情色或浪漫情境的想像與幻想最好的辦法莫過於注視自己的伴侶或彼此凝視對方但有時卻不可能做到這一點因為許多婦女在集中精力以達到性高潮時需要閉上眼睛 集中註意力當達到喚起時大多數婦女需要集中精力於她們的愉悅的感受特別是陰蒂和或陰道部位和不斷增長的性興奮通常連語言反應都排除在外的注意力會高度集中於為許多婦女達到性高潮所必須的動情區