性愛的過程沒有主次之分，前戲、中戲、後戲少了哪一個都不行，個有個的重要性，但是性愛中的抽插是非常重要的。在抽插的過程讓女性得到無限的愉悅說明男人的性愛技巧非常到位，否者一切的努力也將變爲泡影。

進入時選最好的角度

當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。

插入的時間要選好

根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易于接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說："進來吧!"此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機。


插入的深淺有講究

俗雲：“九淺一深，右三左三，擺若鳗行，進若蛭步。”這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早泄精。陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣.是謂“九淺一深”。因爲在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。除了九淺一深外，陽具還需左衝右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又複感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。

射精時也講究時機

任何男人都希望配合著女性的反應，調整射精的最佳時機;但是，相信大多數的人都認爲，射精無法依賴自我意志的控制吧!其實，那是種錯誤的想法。射精的控制只要經過訓練，任何人都做得到的。訓練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住後排出，重複幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉後，在陰莖萎縮之後開始這種"禁尿"訓練。只要每天做這個練習，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經連接著。