第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要
　　有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨「那檔子事」。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。
　　當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。

　　
第二招：不要假裝取悅男性
　　為了取悅男性，有些女性可以很逼真的獲得假的高質量性愛，使男人無法分辨。但是這麽做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果並不感到快樂卻假裝得話，無疑是讓男性下次繼續重復他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。
　　
第三招：不要忽略男人身體的其它部分
　　通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麽做時，等於在說 自己多麽喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麽做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡 單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
　
第四招：別怕性幻想
　　一位女性承認：她每次和老公做愛時，都想象是和萊奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關 系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個 異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀；一個女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想象 力，而且這的確能刺激性愛的進行。
　　
第五招：不要一成不變
　　如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最後仍然會變得索然無味。這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要 她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。
　　
第六招：了解對方的身體
　　我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那 麽，要如何了解對方喜歡什麼方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼 吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
　
第七招：喜愛你的身體
　　現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的 人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關係。有一 位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
　　
第八招：善用輔助器材
　　輔助商品是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對於有些人來說，輔助商品甚至可以解決性愛不協調的問題
　　
第九招：窺探他人的性生活
　　雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性生活不美滿，那麽窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。有個女孩子 和男友分手後，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終於決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會還有 好長一段時間把自己關起來，自怨自艾呢。