關於床上性愛，若想達到高潮，受很多因素影響，比如頻率、時間點選擇以及過程中的時間分配等，掌握這些，能夠讓你在床上更加出色，讓高潮不斷。 　　

頻率以每週2-3為宜 　　
每個人的性愛頻率都是不同的，但對於身體素質非常不錯的青年人來說，每週最佳性交次數為2∼3次。而中年人則要少些，以1∼2次為宜。隨著雙方年齡的增長，性交次數可逐漸減少。 　　

性交的頻率可以根據性生活後，雙方是否感到疲勞為原則，如果性交之後精神不振，倦怠乏力，則應適當減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同，則應該共同恰當地控制好性生活的頻度，才能達到性生活和諧的目的。 　　

時間最好選在入睡前 　　
很多人對於性交的時間都各持己見，有人認為睡前比較好，有人認為清晨比較不錯。而在晚上入睡前性交比較不錯，這是因為性交過後可以立即睡眠休息，便於恢復體力。其實，最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。 　　

如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。當然，我們並不限定必須在入睡前性交，情侶們在情慾迸發的時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性交更佳。 　　

過程中的2∶3∶2的原則 　　
提到完整的性愛，你或許想要前戲、實質性生活，但卻往往忽略後戲。完整的性愛，其實包括這三部分，缺一不可。在性愛中，很多男人都希望自己“久些、再久些”，你可以選擇至尊持久裝避孕套來幫助你更加持久。 　　

不過，性愛時間還是因人、因時而異，普遍認為20-30分鐘即可。從時間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應佔6分鐘左右，實質性交為8分鐘左右，後戲約佔6分鐘左右。

很棒的分享~相逢即是有緣~~