完美性愛是每對夫妻都想要達到的“最高境界”。完美性愛的形成不是在性愛過程中就可以達到的，在性愛之前，保持良好的狀態才能讓達到完美性愛更加容易。但是平時的很多生活習慣都在危害完美性愛。那麼性愛前哪些行為降低性生活質量呢？ 　　

喝酒助性、洗熱水澡 　　
喝酒助性、洗熱水澡。許多人喜歡在激情前 ​​喝上幾杯，覺得這樣“鬥志更高”.但小酒怡情，大酒敗性。酒後雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最後苦心“經營”的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放鬆，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。但洗熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速“收兵”。 　

暴飲暴食吃大餐 　　
吃大餐。在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘託了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。但這種自以為是的行為有時會打亂整 ​​盤浪漫計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及“戰鬥器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。 　　

情緒的極度變化 　　
極度的情緒變化，如大喜大悲。都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵後通過性愛這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。 　　

高體力勞動或遊玩 　　
高體力勞動或遊玩。“蜜月”對一些人來說是一種折磨。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或乾了重體力活，晚上也別逞能。 　　

看情色電影或書籍 　　
看情色電影或書籍。情色並不適合每一個人。一方面，過多的刺激會導致“性疲勞”，現實中反而沒有興趣；另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。 　　

在性愛中太拘謹 　　
性愛太拘謹。性愛體驗和學識一樣，隨著年齡增長不斷發展。性愛不僅和繁育後代、滿足性慾有關，夫妻應該脫下嚴肅的面具，在性愛中隨意一些，這才是人生的美妙享受。在性愛中使用情趣用品能讓性愛更隨意。LELO的德國紅點獎獲得者，情侶共振類產品TIANI蒂阿妮2，可以消除你和他之間到達高潮的差距，使你們可以更加隨意的性愛。

謝謝您無私的分享.讓小弟受益良多.
       





       

       

真的太好了!!謝謝分享